Pandemie, Erkrankung, Verlust von… plötzlich ist alles anders. Die Arbeitsprozesse, der Umgang mit Kollegen, den Kindern, Familie und Freunden. Was ist richtig, was ist falsch, wie lange dauert es noch und vor allem wo führt die Krise uns hin? Eine Krise wirft Fragen auf, die manchmal sowohl unsere Gesellschaft, einige Existenzen, manche Beziehungen und insbesondere individuelles Verhalten als auch bislang gültige Wertsysteme stark ins Wanken bringen kann.

Gefühle wie Angst, Unsicherheit, Wut, Bevormundung etc. machen sich breit und verändern das private und soziale Miteinander. Finden Sie heraus, welche Gefühle Sie belasten, wen oder was Sie benötigen, um Ihren Handlungsspielraum zu erweitern, um sich wieder stärker verbunden zu fühlen mit sich und dem Leben?

Sie möchten lernen, gelassener reagieren, in schwierigen Situationen schneller Mut fassen und aktive Lösungsideen finden? Dann trainieren Sie Ihre Resilienz, denn mentale Widerstandskraft kann man lernen. Resiliente Menschen verfügen über ein gutes „mentales Immunsystem“, sie reagieren unempfindlicher auf psychische Belastungen, erholen sich schneller und nutzen den Tief- als Wendepunkt. Sie akzeptieren die Krise und handeln auch in schwierigen Situationen aktiv, optimistisch und lösungsorientiert.

Ein Ziel des Workshops ist es, Sie durch eine Kombination aus Kurzvorträgen, praktischen Übungen, Selbsterfahrungs- und Coachingmethoden derart zu befähigen, dass Sie gelassener werden und mit Herausforderungen sowohl achtsamer als auch zuversichtlicher umzugehen wissen.

Hier erfahren Sie mehr über die Wirkungsmechanismen von Resilienz, die Phasen einer Krise und Sie fangen an, sich damit zu beschäftigen, wie Sie es schaffen können, in Notsituationen bewusst Ihre Ressourcen zu aktivieren, anstatt nur zu reagieren oder zu funktionieren.

Nutzen Sie diesen Workshop, um aus einer anderen Perspektive auf Ihre Arbeits-/Lebenssituation zu blicken. Integrieren Sie die passenden Impulse für die konsequente Umsetzung Ihrer nächsten Schritte:

• Resilienztraining für mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit in Krise
• Verlauf von Krisen und adäquate Handlungsimpulse
• Mehr Lösungsorientierung und Selbstfürsorge

Nutzen:

Sie blicken aus einer anderen Perspektive auf Ihre Lebenssituation und erhalten neue Impulse für eine konsequente Umsetzung Ihrer nächsten Schritte. Sie können lösungsorientierter agieren, anstatt in einer Problemtrance stecken zu bleiben.

• Glaube an die eigenen Fähigkeiten – Mut und Kreativität
• Förderung individueller Kompetenzen – Steigerung des Selbstwertgefühls
• Erweiterung des eigenen Handlungsspielraums
• schneller in den Flow zurückkommen